JOUER
Le jeu n'est pas réservé aux enfants. C'est une nécessité scientifiquement prouvée pour les adultes, qui apporte d'incroyables bienfaits pour la santé.
Les effets du jeu sur notre système immunitaire sont considérables et bien documentés. Grâce à ses endorphines, son ocytocine, sa dopamine, sa sérotonine, sa noradrénaline et son GABA, il possède un pouvoir de guérison exceptionnel.
Dans ce podcast, la thérapeute June partage l'importance du jeu dans notre processus de guérison et de rétablissement. Vivre sous un système oppressif de racisme est traumatisant. Si, en plus, nous avons grandi dans des foyers chaotiques, le jeu peut nous sembler étranger, car ces environnements nous maintiennent consciemment et inconsciemment en état d'alerte permanent. Pour en savoir plus, visitez le site www.love.juneallen.net
ARTICLES
Le Dr. Stuart Brown nous enseigne que le jeu est tout sauf anodin. C'est un besoin biologique
aussi essentiel à notre santé que le sommeil ou la nutrition. La nature nous a conçus pour nous
épanouir par le jeu. Le Dr. Brown a mené plus de six mille "histoires de jeu" auprès de
personnes issues de tous les milieux, des tueurs en série aux lauréats du prix Nobel.
S'appuyant sur les recherches les plus récentes, ses travaux expliquent pourquoi le jeu est
essentiel à notre santé, à nos compétences sociales, à notre adaptabilité, notre intelligence,
notre créativité, notre capacité à résoudre des problèmes, et bien plus encore. Particulièrement
dans les moments difficiles, nous avons plus que jamais besoin de jouer.