Le Shinrin-yoku, un terme japonais qui se traduit par "bain de forêt", peut avoir des effets
impressionnants sur la santé.

- Augmentation significative des globules blancs appelés cellules tueuses naturelles ou NK et
de l'expression des protéines anticancéreuses. Dans de nombreuses études, l'activité accrue
des cellules NK après un séjour de trois jours et deux nuits de bain de forêt a duré plus de 30
jours.
- Diminution de la pression artérielle
- Diminution des niveaux de cortisol et d'adrénaline
- Amélioration significative de la santé mentale, y compris une réduction des symptômes chez
les personnes touchées par une maladie mentale