Les résultats peuvent être visibles rapidement. Le système parasympathique du corps peut commencer à se modifier en seulement 30 à 60 secondes de respiration intentionnelle.

-Amélioration de la pression artérielle

-Inflammation réduite

-Amélioration de la fonction pulmonaire

-Amélioration de la santé mentale

-Amélioration de l’oxygénation cellulaire, entraînant divers avantages pour la santé, notamment la fonction immunitaire, l’augmentation des niveaux d’énergie, la réduction du stress oxydatif et une récupération cellulaire plus rapide.